Articles et conseils en santé mentale

Je me sens anxieux(se), stressé(e), atterré(e), apeuré(e). Qu'est-ce qui se passe en moi ? Je ne me comprends plus, je...

Prendre le temps de faire une pause, de s'arrêter et de regarder en arrière… C’est un geste que l’on néglige...

« Le bonheur ne dépend pas de ce que vous êtes ou de ce que vous avez ; il dépend...

Le traumatisme est bien plus qu’un événement marquant. Il représente l’impact durable qu'un choc laisse sur une personne, souvent bien...

Les habitudes font partie intégrante de notre quotidien, qu'elles soient petites ou grandes, conscientes ou inconscientes. Elles façonnent nos journées,...

Dans un monde professionnel où la rapidité est souvent synonyme de productivité, il est essentiel de comprendre les impacts psychologiques...

Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité positive, synonyme de rigueur et d’excellence. Cependant, lorsqu’il devient excessif, il peut...

Le temps est une denrée précieuse dans nos vies modernes. Entre notre travail, nos engagements sociaux et les tâches quotidiennes,...

Au commencement : Dit maman pourquoi suis-je ici sur cette Terre ? Dit maman, pourquoi tu n’as pas le temps de jouer...

Savais-tu qu'une doula pouvait accompagner à d’autres moments que la grossesse ? Les doulas sont souvent associées à la grossesse...